| Nach dem Saunen beginnen Sie die Abkühlphase an der frischen Luft.
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Die Ruhephase nach den einzelnen Gängen ist wichtig.
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 | Zwischen den einzelnen Saunagängen lassen Sie sich zu Beginn ruhig eine halbe Stunde Zeit, bis Sie Ihren eigenen Rhythmus gefunden haben.
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Ihre Lungen brauchen Sauerstoff. | 
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| Gönnen Sie Ihrem Körper frische Luft und suchen Sie den Freibereich der Sauna auf. |
Wenn Sie durch häufige Besuche zum Sauna-Profi werden, ergeben sich für Sie völlig individuelle Abläufe, die Ihnen Freude bereiten werden.
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| Dem Bedürfnis zu trinken sollten Sie unbedingt nachgeben - am besten Mineralwasser - so viel, wie Ihnen gut tut.
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